…per TUTTI I GIOVEDI’ DI LUGLIO ti diamo l’occasione per venirti ad allenare: 40′ SPINNING + 20′ TONIFICAZIONE

Un’ora di allenamento completo per mantenerti in forma: si chiama SPIN – FIT!!!

1 LEZIONE = 1 GETTONE A SOLO 7€

Approfittane e continua a prepararti con noi!

NOVITA’ DELL’ESTATE 2019: è arrivata al Vertigo OLIT!

Olit è una disciplina, una pratica psicofisica, un allenamento propriocettivo in cui vi è lo studio della tecnica circolare ed elicoidale, carico e scarico di pesi, forze, leve, alla ricerca di un modo di muoversi più fluido e armonico, mediante il principio della tensegrità.I movimenti sono lenti e controllati ma decisi, riuniti in una sorta di danza al rallentatore dove viene richiesta anche forza, resistenza, controllo, e molta concentrazione.

Con l’ausilio della musica, la mente va oltre a concentrarsi sul movimento, stacca la spina, come in uno stato meditativo.

Olit-training olistico è adatta a tutte le età! Oltre ai benefici estetici e fisici, aiuta a migliorare le capacità sensoriali in un continuo legame tra respirazione e musica.

Prova con Sara Sarnataro ogni MARTEDI’ E GIOVEDI’ MATTINA alle ore 9.00 – conferma e prenotazione allo 049.775207

1 LEZIONE = 1 GETTONE A SOLO 10€