Mercoledì - Venerdì
Dalle 10.30 alle 11.30
Informazioni:
NOVITA’ 2021-2022: YOGA
Continuano le sorprese nell’area Fitness: arriva al Vertigo YOGA con Monica.
Che cos’è lo YOGA? E’ un allenamento completo fisico, mentale e spirituale che favorisce l’equilibrio e la coordinazione di tutte le nostre funzioni organiche.
Lo YOGA consente di riallineare la colonna vertebrale, fortificando e tonificando tutto il corpo rafforzando allo stesso tempo le anche e le spalle.
Dettagli:
L’attività si svolge una/due volte alla settimana con lezione da 60 minuti.
Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale per la copertura assicurativa ASI.
N° di partecipanti massimo: 16 a lezione
Quando?
Istruttore
MONICA
Certificato internazionale Alliance RYT 200
Certificato nazionale pilates , fitpilates e yogafitness
