Spinning

SPINNING

Gli allenamenti di spinning hanno come obbiettivo principale l’aumento della resistenza fisica, infatti ad ogni lezione si bruciano grosse quantità di calorie.

Tra i benefici dello spinning si possono elencare l‘attivazione del metabolismo, il rafforzamento della muscolatura di gambe, glutei e braccia, un aumento della capacità respiratoria e della circolazione.

Alla fine di ogni allenamento si avrà una sensazione generale di benessere.

L’attività si svolge una/due volta alla settimana con lezione da 60 minuti.

Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale (20,00 €) per la copertura assicurativa.

N° massimo di partecipanti: 10 a lezione