Movimento Dolce
Movimenti lenti e graduali per la Terza Età: articolazioni protette, muscolatura distesa.
Orari, prezzi e dettagli →
Il Total Body è un allenamento di resistenza a media intensità, dinamico e a ritmo di musica, pensato per tonificare l’intero corpo e stimolare il metabolismo. Unendo esercizi mirati e movimento continuo, aiuta a bruciare calorie, migliorare la resistenza e ritrovare la forma fisica con la giusta carica di energia.
Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale al costo di 30,00€ per la copertura assicurativa.
L’attivazione del corso è subordinata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Massimo 10 partecipanti a lezione per un allenamento seguito e di qualità.
Tutti i nostri corsi sono in partenza da lunedì 7 settembre, prenota la tua prova gratuita!
| Giorni | Orario |
|---|---|
| Lun · Gio | 16:30–17:30 |
Lezioni da 60 minuti.
| Frequenza | Mensile | Bimestrale | Trimestrale | Annuale |
|---|---|---|---|---|
| 1 volta/sett. | 40€ | 65€ | 95€ | 255€ |
| 2 volte/sett. | 60€ | 105€ | 155€ | 420€ |
Movimenti lenti e graduali per la Terza Età: articolazioni protette, muscolatura distesa.
Orari, prezzi e dettagli →Equilibrio fisico, mentale e spirituale: riallinea la colonna, tonifica e rinforza tutto il corpo.
Orari, prezzi e dettagli →Indoor cycling ad alta intensità: l'istruttore "tira" il gruppo tra variazioni di ritmo e ripetute.
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