Pilates

Che cos’è il PILATES? 

Il pilates è un tipo di ginnastica con metodo fitness di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico, focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Traggono vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio, quindi l’armonia completa del corpo.

L’attività si svolge 2 volte alla settimana con lezione da 60 minuti e 1 volta a settimana con lezione da 50 minuti

Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale (20,00 €) per la copertura assicurativa.

Il corso sarà confermato al raggiungimento minimo di partecipanti.

PER ABBONAMENTO FITNESS “ANNUALE” SI INTENDE IL PERIODO DA SETTEMBRE A GIUGNO