Personal Training
Programmi su misura con trainer qualificati: dimagrire, tonificare, forza o postura.
Orari, prezzi e dettagli →Pilates
Metodo rieducativo, preventivo e terapeutico: postura, baricentro, armonia dei movimenti.
Orari, prezzi e dettagli →Cerchio Aereo
L'Aerial Hoop della tradizione circense: figure statiche e in rotazione, forza ed eleganza.
Orari, prezzi e dettagli →Pole Dance
Tra danza e ginnastica acrobatica: forza, flessibilità, autostima. Base, Intermedio e Avanzato.
Orari, prezzi e dettagli →Movimento Dolce
Movimenti lenti e graduali per la Terza Età: articolazioni protette, muscolatura distesa.
Orari, prezzi e dettagli →Spinning
Indoor cycling ad alta intensità: l'istruttore "tira" il gruppo tra variazioni di ritmo e ripetute.
Orari, prezzi e dettagli →Tabata Workout
Circuiti brucia grassi cardio + tonificazione a stazioni. Sconto 10% per universitari.
Orari, prezzi e dettagli →Total Body
Resistenza a media intensità a ritmo di musica: energia pura per bruciare i grassi.
Orari, prezzi e dettagli →Yoga
Equilibrio fisico, mentale e spirituale: riallinea la colonna, tonifica e rinforza tutto il corpo.
Orari, prezzi e dettagli →Bodylicious
Più tonici che mai! Total body sempre vario per capacità cardiovascolare e massa magra.
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