ZUMBA

ZUMBA!

Continuano le sorprese nell’area Fitness: arriva al Vertigo la Zumba con YOANDRYS.

Che cos’è la Zumba? E’ un’attività che si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica.

La coreografia della Zumba è più spesso di tipo: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo. Sono inclusi anche esercizi fondamentali di ginnastica come squat e affondi (lunges).

Il vantaggio principale della Zumba rispetto alla stragrande maggioranza delle attività fitness e wellness è che, poiché esistono vari tipi e livelli di Zumba, può essere considerata un’attività sicura per tutte le fasce di età.

L’attività si svolge una/due volta alla settimana con lezione da 60 minuti.

Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale (20,00 €) per la copertura assicurativa.

N° massimo di partecipanti: 11 a lezione

Il corso sarà confermato al raggiungimento minimo di partecipanti.