Superjump.

Il Super jump fitness è un tipo di allenamento articolare in diversi moduli, pensati proprio per adattarsi alle esigenze di più persone possibili e rendere la disciplina estremamente inclusiva.

Chiunque desideri tenersi in forma saltando su un tappeto elastico può infatti compiere questo workout avvalendosi di otto moduli diversi, da scegliere in base al proprio livello di preparazione e cambiandoli in funzione dei progressi effettuati.

Per le persone che non amano particolarmente lo sport e vi si approcciano per la prima volta esiste un modulo base che si chiama Super Jump Original.

Una volta presa una leggera dimestichezza con l’allenamento si può aumentare l’intensità e passare al livello successivo, ovvero il Super Jump TotalBody, caratterizzato da circuiti a loro volta composti da 10 o 12 esercizi che devono essere ripetuti per diverse sessioni, in sequenze ravvicinate. Maggiore è la velocità di esecuzione più il corpo si tonifica e le calorie vengono bruciate.

Lo step successivo porta al Super Jump Intensity, che prevede l’uso di una banda elastica, uno strumento che serve per generare una resistenza extra ai movimenti, potenziando così lo sforzo e di conseguenza aumentando i risultati.

Per chi vuole usare i pesi il livello da scegliere è il Super Jump Thunderbell.

Se si amano le discipline fitness che sfiorano la danza, il modulo indicato è invece il Super Jump HotDance, i cui movimenti compongono una coreografia da eseguire su brani musicali specifici. Esiste anche il Super Jump Kombatt, che fonde i salti con l’esecuzione di movimenti tipici di alcune arti marziali come calci e pugni.

Affidarsi al Super Jump Core Stability è infine l’opzione giusta in caso l’obiettivo sia migliorare la stabilità corporea e tonificare e rinforzare i muscoli del core, ovvero addominali, obliqui, traversi e lombari.

Anche i più piccoli possono cimentarsi con la disciplina, seguendo ilSuper Jump Junior un modulo apposito che prevede tre diversi livelli di intensità studiati in base all’età.

L’attività si svolge una volta alla settimana con lezione da 60 minuti.

Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale (20,00 €) per la copertura assicurativa.

Il corso sarà confermato al raggiungimento minimo di partecipanti.

PER ABBONAMENTO FITNESS “ANNUALE” SI INTENDE IL PERIODO DA SETTEMBRE A GIUGNO