Martedì - Giovedì
Dalle 16.30 alle 17.20
Informazioni:
NOVITA’ 2020-2021: M.I.M. – MAMME IN MOVIMENTO!
Continuano le sorprese nell’area Fitness: arriva al Vertigo MAMME IN MOVIMENTO con Silvia Antoniazzi.
Chi l’ha detto che le Mamme non possono fare attività fisica? Qui al Vertigo lo puoi fare, divertendoti con le amiche mentre aspetti i tuoi figli che completino l’attività sportiva scelta!!!!!!!
Che cos’è la M.I.M.? E’ un’attività che tutte le mamme possono praticare mentre i loro bambini si allenano e che consiste in un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari.
Si sviluppano in movimenti a ritmo di musica con svariate combinazioni .
Tonificante dato che coinvolge più gruppi muscolari ed in totalità tutto il corpo, è molto utile anche per scaricare lo stress della giornata!
Si può praticare indipendentemente dall’età e dalla fisicità di partenza,
Ti aspettiamo per provare questa divertente e agregante disciplina!
Dettagli:
L’attività si svolge una/due volte alla settimana con lezione da 50 minuti.
Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale per la copertura assicurativa ASI.
N° di partecipanti massimo: 15 a lezione
N° codice disciplina CONI: 110
Quando?
Istruttore
Silvia Antoniazzi
Istruttore Nazionale ASI di Fitness
Cerificazione Trainer di Allenamento al Femminile
Certificata come istruttore di REVORING ACCADEMY
Trainer di ginnastica posturale con ATS
