Fit BOXE
- LIVELLO DI DIFFICOLTA’: ALTO
- QUANDO: LUNEDI’ | MERCOLEDI’ 19.30 - 20.30
- PARTECIPANTI: 10 MAX
Lunedì e Mercoledì: 19.30 - 20.30
Informazioni:
FIT BOXE!
Continuano le sorprese nell’area Fitness: arriva al Vertigo la Fit Boxe con GIOVANNA.
Che cos’è la Fit Boxe? E’ un’attività cardiovascolare che fonde le arti marziali con l’attività aerobica.
Si colpiscono sacchi a ritmo di musica con svariate combinazioni di calci, pugni, ginocchiate e gomitate, simulando quindi uno scontro con l’avversario ma senza un reale contrasto fisico.
Altamente tonificante dato che coinvolge più gruppi muscolari ed in totalità tutto il corpo, è molto utile anche per scaricare lo stress della giornata!
Si può praticare indipendentemente dall’età e dalla fisicità di partenza, poichè la costruzione delle combinazioni inizia prima a vuoto e in seguito, con l’allenamento e la pratica si prosegue al sacco.
Dettagli:
L’attività si svolge una/due volta alla settimana con lezione da 60 minuti.
Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale (20,00 €) per la copertura assicurativa.
N° massimo di partecipanti: 10 a lezione
Quando
ISTRUTTORE
GIOVANNA MANTOVANI
Laurea in Scienze motorie
Istruttore Fit Boxe
Istruttore Fitness Musicale
Istruttore Back School
Istruttore Ginnastica Dolce
Fitboxe abbonamenti
Abbonamento Monosettimanale Mensile: 35,00€ Abbonamento Monosettimanale Bimestrale: 65,00€ Abbonamento Monosettimanale Trimestrale: 95,00€ Abbonamento Monosettimanale Annuale: 255,00€ Abbonamento Bisettimanale Mensile: 55,00€ Abbonamento Bisettimanale Bimestrale: 105,00€ Abbonamento Bisettimanale Trimestrale: 155,00€ Abbonamento Bisettimanale Annuale: 420,00€
