Lunedì e Mercoledì
Dalle 18.30 alle 19.30
Informazioni:
BACK SCHOOL
Continuano le sorprese nell’area Fitness: arriva al Vertigo la BACK SCHOOL con GIOVANNA.
Che cos’è la Back School? Ha come obbiettivo principale riacquistare l’uso corretto della colonna vertebrale ed è perfetta per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
Si andranno a svolgere esercizi di stretching, respirazione e mobilitazione articolare così da rafforzare la muscolatura.
Ti aspettiamo da NOVEMBRE per provare questa disciplina!
Dettagli:
L’attività si svolge una/due volta alla settimana con lezione da 60 minuti.
Obbligo di presentazione di certificato medico per pratica sportiva non agonistica e tesseramento annuale di 20€ per la copertura assicurativa ASI.
N° di partecipanti massimo: 15 a lezione
N° codice disciplina CONI: 110
Quando?
Coach
GIOVANNA MANTOVANI
Laurea in Scienze motorie
Istruttore Fit Boxe
Istruttore Fitness Musicale
Istruttore Back School
Istruttore Ginnastica Dolce
